" Durante os períodos de prática e retiro temos a oportunidade de
praticar o silêncio absoluto ou, pelo menos, reduzir a fala a dez por cento do
normal. Essa prática é muito benéfica, pois não só aprendemos a controlar a
fala, mas também podemos refletir e nos ver com maior clareza, e também ver as
pessoas que nos rodeiam e a própria vida mesmo. Aproveitemos a oportunidade que
proporciona o silêncio para olhar e sorrir para as flores, para o mato,
arbustos, pássaros e outros seres humanos. Vocês alguma vez observaram um
período de silêncio absoluto por, digamos, cinco dias? Se sim, então já
conhecem os benefícios de tal prática. Com o silêncio, um sorriso e a linguagem
correta podemos desenvolver a paz em si mesmos e no mundo que nos rodeia."
Ven. Thich Nhat Hanh
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